Spinning: comece a pedalar agora!

O spinning é uma aula coletiva cardiorrespiratória que consiste em treinos baseados no ciclismo de estrada. A cada aula é possível o aluno progredir em seu treinamento e, individualmente, alcançar a sua meta.

Apesar de ser uma aula em grupo, cada aluno consegue fazer o seu treino de forma individualizada. Basta ajustar a bicicleta com a carga adequada.

Por esse motivo, muitas pessoas entre atletas e iniciantes na atividade física estão aderindo à aula.

Benefícios do Spinning 

O ciclismo indoor tem como uma das suas maiores capacidades a queima de gordura e a melhora do condicionamento físico. Além disso, a modalidade é uma das mais animadas. Você pedala ao som de músicas ritmadas, que acompanham a escala de força e te motivam a manter o foco.

É uma aula que incentiva a superação, com muita motivação e alegria.

Spinning

Na Fibratech as aulas de spinning acontecem diariamente, com uma grade bem extensa de horários. Isso é ótimo para quem leva uma rotina agitada e precisa de flexibilidade para encaixar os treinos.

Quero marcar um horário e conhecer o Spinning 

A rede Fibratech + VidAtiva também organiza periodicamente eventos de spinning ao ar livre. As aulas de pedal já aconteceram no Heliponto de um hotel da cidade, no Morro do Imperador, cartão postal de Juiz de Fora e no estacionamento das Unidades da Academia.

Os eventos buscam levar o esporte à outro ambiente e permitem a integração entre os alunos.

E eu, que nunca pedalei? 

Pessoas que nunca fizeram a aula, às vezes, chegam inseguras para começar. Porém, não existe risco para os iniciantes.

Os professores estão sempre prontos para orientar a turma e dar as dicas necessárias para a execução do treino. Antes de iniciar, você vai aprender a adaptar os componentes básicos de altura e distância do banco e altura de guidom.

Certamente você receberá uma atenção diferenciada, fazendo com que tenha total liberdade e segurança para pedalar no seu ritmo, de forma confortável.

Além disso, cada aula segue um modelo. São músicas de vários tipos e ritmos alternados. Os treinos podem ser focados em força, agilidade, intensidade, entre outros. Assim você sempre se mantém motivado e foge da mesmice.

Nas Unidades Fibratech Alameda e Fibratech Spazio, você encontra a Bike Tomahawk IC7, que vai deixar os seus treinos ainda melhores.

E se você quiser aproveitar ainda mais o seu treino, confira 8 dicas preciosas aqui! 

Nosso objetivo é que você se sinta acolhido e super à vontade desde a primeira aula.

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