Uma das maiores provas de ciclismo dentro da sua academia – Giro d’Itália
Os amantes de bike com certeza já ouviram falar em uma das maiores provas mundiais de ciclismo: o Giro d’Itália. Aqui na Fibratech, todos os anos temos o gostinho de…
Conheça a nossa nova modalidade: BOOTCAMP
Temos certeza que se você já experimentou o bootcamp se apaixonou, e redefiniu os seus limites. Hoje no blog a gente trás um pouco sobre essa modalidade que já conquistou…
Kangoo: tudo que você sempre quis saber sobre a modalidade
O Kangoo é uma modalidade que atrai muita atenção e curiosidade, por ser pouco vista nas academias. Porém, aqui na Fibratech ela faz parte do nosso quadro de aulas e…
Yoga: atividade física e autoconhecimento
União, integridade ou integração: esse é o significado do vocábulo Yoga. Originária da Índia, há mais de 5.000 anos, a prática é mais do que um exercício para o corpo,…
TRX: o que é e benefícios da modalidade
A sigla TRX, traduzida para o português, significa Exercício de Resistência de Corpo Inteiro. É um método em que se trabalha com o peso corporal. Essa modalidade de aula é…
Atividade física na terceira idade
Praticar atividades físicas faz bem para a saúde em qualquer idade, mas para quem tem mais de 60 anos essa prática torna-se essencial. A atividade física na terceira idade tem ainda…
Crosscycle: conheça a modalidade exclusiva da Fibratech
O Crosscycle é um treinamento moderno que foi criado pela Fibratech. A modalidade mistura treinamento funcional e spinning, sendo um treino de alta intensidade. É ideal para quem busca treinos…
HIIT: queime mais gordura em menos tempo
O HIIT é um treinamento relativamente novo que chegou para ficar! Apesar de ser cada vez mais comum, muitas pessoas ainda não conhecem essa atividade. Se você é uma delas,…
Fibratech Alameda: diversão e companheirismo
Os treinos na Fibratech Alameda ficaram mais divertidos depois que uma turma de 9 amigas se formou. As Fibra Girls, como gostam de se chamar, estão sempre juntas treinando e…
Treinamento Funcional: aulas dinâmicas e diferentes
O treinamento funcional é sucesso nas academias, e fora delas! A modalidade apresenta uma grande variedade de movimentos. É ideal para quem quer fugir da repetitividade dos treinos ou não…
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