O que comer no pré-treino e pós-treino? Saiba quais alimentos vão ajudar no seu objetivo

Consumir alimentos adequados tanto antes quanto depois do treino é fundamental para melhorar sua disposição, força, performance, recuperação e diminuir o risco de lesões.Muitas vezes surge uma dúvida no que…

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Fibratech contra o Sedentarismo: por uma vida mais ativa

Você sabia que o Sedentarismo é uma das maiores causas de morte no mundo? De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), mais de dois milhões de óbitos são registrados…

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História de Sucesso – Rawleandra Marcato

Nome: Rawleandra Abbeti De Oliveira Marcato Idade: 46 Profissão: telefonista Emagreceu: 30kg Principais atividades: musculação, jump, funcional e corrida   Conhece aquela história de lutar contra a balança diariamente? De viver em um eterno efeito…

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Overweight man using remote controls

Sedentarismo custa US$ 67 bilhões à economia global. No Brasil, são US$ 3,62 bi.

Os efeitos do sedentarismo no corpo humano já são bem conhecidos por todos. A lista vai desde o aumento no risco de sofrer com doenças cardiovasculares até o enfraquecimento muscular,…

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