O que comer no pré-treino e pós-treino? Saiba quais alimentos vão ajudar no seu objetivo

Consumir alimentos adequados tanto antes quanto depois do treino é fundamental para melhorar sua disposição, força, performance, recuperação e diminuir o risco de lesões.Muitas vezes surge uma dúvida no que…

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Fibratech contra o Sedentarismo: por uma vida mais ativa

Você sabia que o Sedentarismo é uma das maiores causas de morte no mundo? De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), mais de dois milhões de óbitos são registrados…

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