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Eu falo verão e todo mundo pensa em que? Férias, calor, sol, mar, piscina e aquela aguinha de coco né? Aposto que ninguém pensou em academia ou em fazer atividades físicas.  Porém mesmo no verão e nas férias é importante …

7 dicas para treinar no verão

O verão chegou, e com ele vem o calor. A gente ama aquele sol, principalmente para pegar aquela praia ou piscina, né?  Mas para curtir o verão com tudo que ele proporciona, é importante estar com a saúde em dia. …

7 dicas para não sabotar o seu treino

Sabemos que às vezes é difícil se manter ativo no treino. Um dos motivos é que nos sabotamos, criamos desculpas para não ir treinar, e acabamos perdendo a motivação. Pensando nisso, separamos 7 dicas para você parar de se sabotar …

Dia do combate a diabetes

Hoje é dia mundial do combate a diabetes, uma doença crônica que tem como característica o aumento constante dos níveis de glicemia no sangue. Com hábitos alimentares inadequados e sedentarismo, o número de pessoas com diabetes só aumenta. Hoje é …

Prevenção é saúde

Logo depois do outubro rosa vem o novembro azul e chega a hora de falar sobre a saúde do homem e a prevenção do câncer de próstata. Segundo o  Instituto Nacional de Câncer, em 2018, 68.220 novos casos foram registrados …

7 dicas para iniciantes

É o que dizem, o difícil é começar! Mas depois que começa não quer parar mais. A gente entende que as vezes, pegar a rotina de academia pode não ser fácil. Pensamos nisso, trouxemos 7 dicas que podem te ajudar …

Quem é você na academia?

Existem vários tipo de pessoas que frequentam a Fibratech, todas com o seu jeitinho, e juntas fazem parte dessa família. Hoje vamos listar alguns desses jeitinhos bem característicos que encontramos por aqui.  A louca da toalhinha Eles são do tipo …

Se cuidar é um ato de amor

Outubro foi o mês escolhido para a conscientização sobre o câncer de mama, esse é o câncer que mais atinge e mata mulheres, por isso a importância de falar sobre o assunto.  Segundo Instituto Nacional de Câncer (INCA), no Brasil, …

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