TRX

O que é?

A sigla TRX, traduzida para o português, significa Exercício de Resistência de Corpo Inteiro, também conhecido como Treinamento Suspenso. Esse método trabalha com o peso corporal. Durante os treinos, o acessório utilizado é, basicamente, composto por tiras de nylon, com manoplas de borracha, para segurar. Essas tiras são conectadas por um gancho preso a uma estrutura apropriada. O que permite executar os exercícios com segurança e conforto.

É indicado para quem busca força, equilíbrio, flexibilidade e tonificação muscular. Muitos alunos e alunas, por não se adaptarem à musculação, recorrem ao treinamento suspenso, como alternativa. Pode-se trabalhar o corpo inteiro em uma aula, mas sem dúvida, a região mais trabalhada são os músculos abdominais, região lombar, pelve e quadril.

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<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: 46px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 600;">VENHA PARA A MELHOR HORA DO SEU DIA</span><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif; font-size: 46px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; font-weight: 600;"></span>

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