NATAÇÃO ADULTO

O que é?

A natação é um esporte completo e desafiador, uma atividade que explora o corpo inteiro e oferece benefícios valiosos à saúde. Uma das poucas modalidades que podem ser praticadas em qualquer fase da vida, ela previne e combate doenças. Trabalha – se também o condicionamento aeróbico, perda de massa gorda, ganho de massa magra (músculos) ou para melhorar o condicionamento em outros esportes, aquáticos ou terrestres. Sua prática também possibilita a participação em provas competitivas ou recreativas, contrinuindo para socialização. A natação não é um esporte tão solitário quanto parece. Indicada para quem quer aprender a nadar ou aperfeiçoar o nado. Também improtante para atletas com foco em competiçoes. A turma para inciantes começa com uma adaptação ao meio líquido e uma concientização corporal à pratica da natação. Segurança e cuidado são as palavras chaves para esse estágio. Trabalha – se a respiração, flexibilidade, coordenação, flutuação, iniciação aos nados e autonomia dentro da piscina.

GALERIA DE FOTOS

CONHEÇA NOSSO COMPLEXO AQUÁTICO

Fechar Menu