MUAY THAI

O que é?

Muay Thai significa “arte marcial tailandesa”. É uma aula de movimentos técnicos, que também trabalha com estímulos aeróbicos de alta intensidade.

É um esporte com bastante movimentos, sendo ideal para pessoas dinâmicas. Alguns exercícios são feitos em dupla, mas cada aluno consegue trabalhar suas necessidades individuais, de acordo com a intensidade colocada no treino. A luta é ideal para quem busca perder peso e ter ganhos musculares. Também são benefícios dessa modalidade o aumento da força, agilidade e flexibilidade.

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