KANGOO

O que é?

O Kangoo é um treinamento aeróbico divertido que também trabalha o equilíbrio dos alunos em aulas dinâmicas. A atividade em cima das botas trás dinamismo aos treinos e também segurança. O sistema de amortecimento da bota reduz o impacto dos exercícios em até 85%.

Os exercícios são simples de executar, porém, a carga muscular é bem alta. Sendo assim, a modalidade é indicada para quem quer melhorar a capacidade cardiorrespiratória, emagrecer e fortalecer as pernas e glúteos, principalmente. Estima-se que 1h de exercícios com o Kangoo podem proporcionar uma queima de até 900 calorias.

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