JUMP

O que é?

O jump é um mini trampolim usado nas aulas com finalidade cardiorrespiratória. Essa modalidade consiste em pular em cima desse trampolim fazendo coreografias e movimentos ritmados. Apresenta um elevado gasto calórico. Além disso, o jump tonifica os músculos, combate a celulite, aprimora a circulação sanguínea, melhora o equilíbrio e ajuda na prevenção de algumas doenças. Suas músicas são energizantes, motivantes e variadas.

Ideal para quem quer uma aula divertida e intensa. Uma variação também oferecida na Fibratech é a Core Jump, que consiste nos mesmos exercícios, mas com ênfase maior na musculatura de estabilização do corpo (core).

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