DANÇA MIX

O que é?

Você está pronta (o) para entrar em forma se divertindo muito? A dança aeróbica é eficaz, dinâmica e divertida. As coreografias são fáceis de acompanhar e as músicas vão de hits mundiais ao funk e sertanejo. A aula proporciona alta queima de calorias e muita integração entre as alunas e os alunos.

É indicado para quem quer praticar uma atividade física divertida, gosta de dançar e quer relaxar enquanto coloca a saúde em dia. Por exigir muitos deslocamentos e memorização dos passos, a atividade também mantém o cérebro ativo.

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