BURN

O que é?

É uma aula baseada no treinamento funcional, no HIIT e na corrida. Tem um alto gasto calórico, pois o treino todo é baseado em exercícios aeróbicos e feitos sem intervalo. Entre os benefícios dessa modalidade estão a melhora do condicionamento físico, da frequência cardiorrespiratória, o aumento da concentração e da qualidade do sono.

É uma modalidade muito dinâmica, trazendo um estímulo maior para os praticantes que desejam sair da rotina. É indicado para todas a pessoas que buscam emagrecimento, condicionamento físico e muita diversão.