BODY GAP

O que é?

A aula de GAP consiste em exercícios focados nos glúteos, abdômen e pernas, explicando a sigla. É um treino localizado, feito com o peso do corpo e com a ajuda de caneleiras, barra e anilhas. Normalmente utiliza de força e resistência.

O Body GAP é intenso e rápido, ideal para quem tem pouco tempo para treinar, mas deseja manter os cuidados com o corpo. É indicado para qualquer pessoa que queria fortalecer essas regiões.

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