ALONGAMENTO

O que é?

As aulas de alongamento proporcionam melhora na postura, amenizam as dores musculares e trabalham a respiração, tudo isso de forma fluida e constante. Além de ser ótimo para o corpo, muita pessoas se sentem mais relaxadas e menos estressadas depois de um bom alongamento.

A aula consiste em movimentos que ajudam a esticar o corpo, contraindo e relaxando a musculatura. Indicada para todas as pessoas que buscam um corpo mais leve e flexível.

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