7 dicas para treinar no verão
O verão chegou, e com ele vem o calor. A gente ama aquele sol, principalmente para pegar aquela praia ou piscina, né? Mas para curtir o verão com tudo que…
7 dicas para não sabotar o seu treino
Sabemos que às vezes é difícil se manter ativo no treino. Um dos motivos é que nos sabotamos, criamos desculpas para não ir treinar, e acabamos perdendo a motivação. Pensando…
Dia do combate a diabetes
Hoje é dia mundial do combate a diabetes, uma doença crônica que tem como característica o aumento constante dos níveis de glicemia no sangue. Com hábitos alimentares inadequados e sedentarismo,…
Prevenção é saúde
Logo depois do outubro rosa vem o novembro azul e chega a hora de falar sobre a saúde do homem e a prevenção do câncer de próstata. Segundo o Instituto…