Pump

Pump

O que é?

O pump é uma modalidade mista, com atividades aeróbicas e exercícios com peso. Tornou- se extremamente popular nos países do primeiro mundo na última década.

A atividade melhora a estética corporal, diminuindo o tecido adiposo (gordura) e promovendo a hipertrofia. É praticada com pesos variados, de acordo com a adaptação e desempenho de cada aluno.

É indicado para… Quem busca a hipertrofia muscular e a perda de peso. De acordo com a individualidade e o objetivo de cada aluno, serão elaboradas estratégias como:  iniciar o trabalho sem carga, promover adaptações e ou exercícios moderados, por exemplo.

Tempo de treino: 45 minutos

Você encontra nas unidades: CentroTiradentes e  Shopping Jardim Norte

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