Kangoo

Kangoo

O que é?

O Kangoo é um treinamento aeróbico divertido que também trabalha o equilíbrio dos alunos em aulas dinâmicas. No início, o visual das botas pode até te deixar desconfiado, mas é o seu sistema de amortecimento que reduz o impacto dos exercícios em até 85%.

A bota é rígida e oferece a segurança necessária para um treino seguro e sem preocupações.

Os exercícios são simples de executar, porém, a carga muscular é bem mais alta.

É indicado para… Quem quer melhorar a capacidade cardiorrespiratória, emagrecer e fortalecer as pernas e glúteos, principalmente.

Estima-se que 1h de exercícios com o Kangoo podem proporcionar uma queima de até 900 calorias.

Com um pouco de treino, a modalidade pode ser praticada por todos, de crianças a idosos.

Tempo de treino: 40 minutos

Você encontra nas unidades: Alameda

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