CrossFit

CrossFit

O que é?

A modalidade une vários benefícios em uma aula só: força, flexibilidade, agilidade, resistência muscular, resistência cardiovascular, potência, velocidade, equilíbrio, coordenação motora e precisão são trabalhados durante o treino.

O CrossFitness é um treinamento funcional de alta intensidade e com exercícios extremamente variados que auxiliam no aumento do condicionamento físico dos praticantes, trabalhando vários músculos de forma completa.

É indicado para… Quem quer sair da rotina e encontrar um treino diferente em cada aula. Os exercícios são dinâmicos e muito variados para você não enjoar. Além disso, a atividade proporciona uma alta perda calórica e pode ser muito interessante para quem quer emagrecer.

Tempo de treino: 30 minutos

Você encontra nas unidades: AlamedaCentro e Tiradentes

Tenha uma vida melhor
e mais saudável!

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