Body GAP

Body GAP

O que é?

A aula de GAP consiste em exercícios focados nos glúteos, abdômen e pernas, explicando a sigla. É um treino localizado, normalmente utiliza de força e resistência, sendo feito com o peso do corpo e ajuda de caneleiras, barra e anilhas.

O Body GAP é intenso e rápido, ideal para quem tem pouco tempo para treinar, mas deseja manter os cuidados com o corpo.

É indicado para… Qualquer pessoa que queria fortalecer essas regiões

Tempo de treino: 20 minutos

Tenha uma vida melhor
e mais saudável!

Comece hoje mesmo!

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