Conhecendo a Itália sob duas rodas com a FlyTour
No último texto do blog falamos sobre uma das principais competições de ciclismo do mundo: o Giro d’Itália. Nesse país, nomes fortes fizeram história nas competições: Fausto Coppi, Gino Bartali…
Uma das maiores provas de ciclismo dentro da sua academia – Giro d’Itália
Os amantes de bike com certeza já ouviram falar em uma das maiores provas mundiais de ciclismo: o Giro d’Itália. Aqui na Fibratech, todos os anos temos o gostinho de…
Abrace um sedentário e mude os hábitos de alguém
Começar uma nova rotina não é fácil, pois é normal que o corpo queira permanecer na zona de conforto. Porém, aceitar o desafio e se superar a cada dia pode…
5 dicas para uma vida longe do sedentarismo
Não há dúvidas que ter uma vida longe do sedentarismo é um desafio para alguns. Seja por conta da procrastinação para começar, do desânimo para manter o ritmo ou ambos.…
Quais exercícios você deve fazer para viver mais?
Os exercícios físicos que você faz na academia refletem diretamente nos seus resultados. E isso vale para o ganho de massa muscular, a perda de gordura e para a melhora…
Fibratech contra o Sedentarismo: por uma vida mais ativa
Você sabia que o Sedentarismo é uma das maiores causas de morte no mundo? De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), mais de dois milhões de óbitos são registrados…
Fim das desculpas: como organizar a rotina de treinos – Fibratech
Você já ouviu alguém falando que NÃO QUERIA fazer uma atividade física ou que não vai a à academia porque isso não faz bem? Com certeza não, né! Mas apesar de…
Ebook especial de inverno traz dicas de treino e alimentação para o frio
Já pensou se você passasse meses treinando e deixasse tudo de lado por conta de alguns dias mais frios? Pois é, muita gente faz isso e desperdiça dias de esforço…
Overweight man using remote controls
Sedentarismo custa US$ 67 bilhões à economia global. No Brasil, são US$ 3,62 bi.
Os efeitos do sedentarismo no corpo humano já são bem conhecidos por todos. A lista vai desde o aumento no risco de sofrer com doenças cardiovasculares até o enfraquecimento muscular,…
15kg a menos, mais saúde e disposição
Quinze quilos a menos, mais saúde, muito mais disposição e atividade física como combustível para manter a motivação. Inspire-se na história do aluno Fernando Fernandes e acredite no poder da…