Conhecendo a Itália sob duas rodas com a FlyTour
No último texto do blog falamos sobre uma das principais competições de ciclismo do mundo: o Giro d’Itália. Nesse país, nomes fortes fizeram história nas competições: Fausto Coppi, Gino Bartali…
Uma das maiores provas de ciclismo dentro da sua academia – Giro d’Itália
Os amantes de bike com certeza já ouviram falar em uma das maiores provas mundiais de ciclismo: o Giro d’Itália. Aqui na Fibratech, todos os anos temos o gostinho de…
Como aproveitar a páscoa sem culpa
Não podemos negar que a época mais saborosa do ano é a Páscoa! E junto dela, vem também o medo de ganhar uns quilinhos a mais e deixar para trás…
Academia e cirurgia bariátrica: o que você deve saber
A cirurgia de redução de estômago é uma alternativa para pessoas obesas perderem peso com mais rapidez. Mas, diferentemente do que muitos acham, ela não é uma solução mágica contra…
O que comer no pré-treino e pós-treino? Saiba quais alimentos vão ajudar no seu objetivo
Consumir alimentos adequados tanto antes quanto depois do treino é fundamental para melhorar sua disposição, força, performance, recuperação e diminuir o risco de lesões.Muitas vezes surge uma dúvida no que…
Posso fazer exercícios durante a gravidez?
A gravidez é um momento muito especial para as mulheres e também uma fase de novas descobertas e mudanças. A mulher precisa aprender a lidar com a barriga grande, com…
Abrace um sedentário e mude os hábitos de alguém
Começar uma nova rotina não é fácil, pois é normal que o corpo queira permanecer na zona de conforto. Porém, aceitar o desafio e se superar a cada dia pode…
5 dicas para uma vida longe do sedentarismo
Não há dúvidas que ter uma vida longe do sedentarismo é um desafio para alguns. Seja por conta da procrastinação para começar, do desânimo para manter o ritmo ou ambos.…
Quem pode treinar?
Todo mundo ouve falar que atividade física faz bem para a saúde. Porém, na hora de escolher o que fazer pode bater aquela dúvida. Será que a academia é o…
Quais exercícios você deve fazer para viver mais?
Os exercícios físicos que você faz na academia refletem diretamente nos seus resultados. E isso vale para o ganho de massa muscular, a perda de gordura e para a melhora…