7 motivos para treinar no inverno
O inverno chegou e trouxe aquele tempo friozinho. A vontade é de ficar na cama assistindo aquele filme com pipoca, né?! A gente sabe que nessa estação a preguiça acaba…
Conhecendo a Itália sob duas rodas com a FlyTour
No último texto do blog falamos sobre uma das principais competições de ciclismo do mundo: o Giro d’Itália. Nesse país, nomes fortes fizeram história nas competições: Fausto Coppi, Gino Bartali…
Uma das maiores provas de ciclismo dentro da sua academia – Giro d’Itália
Os amantes de bike com certeza já ouviram falar em uma das maiores provas mundiais de ciclismo: o Giro d’Itália. Aqui na Fibratech, todos os anos temos o gostinho de…
Como aproveitar a páscoa sem culpa
Não podemos negar que a época mais saborosa do ano é a Páscoa! E junto dela, vem também o medo de ganhar uns quilinhos a mais e deixar para trás…
Academia e cirurgia bariátrica: o que você deve saber
A cirurgia de redução de estômago é uma alternativa para pessoas obesas perderem peso com mais rapidez. Mas, diferentemente do que muitos acham, ela não é uma solução mágica contra…
Conheça a nossa nova modalidade: BOOTCAMP
Temos certeza que se você já experimentou o bootcamp se apaixonou, e redefiniu os seus limites. Hoje no blog a gente trás um pouco sobre essa modalidade que já conquistou…
O que comer no pré-treino e pós-treino? Saiba quais alimentos vão ajudar no seu objetivo
Consumir alimentos adequados tanto antes quanto depois do treino é fundamental para melhorar sua disposição, força, performance, recuperação e diminuir o risco de lesões.Muitas vezes surge uma dúvida no que…
Fibratech contra o Sedentarismo: por uma vida mais ativa
Você sabia que o Sedentarismo é uma das maiores causas de morte no mundo? De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), mais de dois milhões de óbitos são registrados…
Kangoo: tudo que você sempre quis saber sobre a modalidade
O Kangoo é uma modalidade que atrai muita atenção e curiosidade, por ser pouco vista nas academias. Porém, aqui na Fibratech ela faz parte do nosso quadro de aulas e…
Cuidado com o overtraining
É muito provável que você já tenha ouvido falar que tudo em excesso faz mal, inclusive o treino. Você pode até pensar que está fazendo bem para a saúde, mas…