FCT

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O que é?

O Treinamento Funcional visa melhorar a capacidade funcional, ou seja, a habilidade de realizar as atividades normais da vida diária com eficiência, autonomia e independência.

A proposta dos exercícios é promover ações musculares em conjunto e simultâneas, proporcionando um trabalho corporal mais globalizado e completo.

É indicado para… Todas as pessoas que buscam um exercício dinâmico e completo, com foco na melhora de todas as habilidades físicas.

Tempo de treino: 45 minutos

Você encontra nas unidades: Alameda, Centro, Tiradentes e Shopping Jardim Norte

Tenha uma vida melhor
e mais saudável!

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