Boxe

Boxe

O que é?

A prática do boxe pode trazer uma série de benefícios, como a melhora da saúde cardiovascular e da postura, o desenvolvimento da capacidade motora e o aumento na capacidade de defesa pessoal.

Além disso, é uma ótima pedida para quem quer diminuir o estresse do dia-a-dia, descontando as incertezas e problemas em golpes e exercícios de alta intensidade.

Nas aulas de boxe, endorfina é o que não falta!

É indicado para… Quem quer perder peso ou definir o corpo pode escolher a modalidade sem pensar duas vezes. Mulheres que querem aprender a se defender também encontram uma excelente opção no boxe.

A restrição fica por conta das grávidas. Pessoas com lesões, problemas no joelho ou coluna precisam de liberação médica para a prática do esporte.

Tempo de treino: 45 minutos

Você encontra nas unidades: Alameda e Centro

Tenha uma vida melhor
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